xo型腿怎么綁腿
假胯寬不但會看起來腿短腿粗，同時會影響行走站立的姿態(tài)，時間長了容易造成臀部無力、扁平，導(dǎo)致X型腿等問題。那么xo型腿怎么綁腿？下面一起看看吧。
1、xo型腿一般輕度的話是有一定效果的，捆綁后站起,身體一定要站直，胸也要聽起來不要彎腰，一次十五分鐘左右就好了。有些人會出現(xiàn)站的時候不舒服，甚至有些痛或者發(fā)麻，這就代表綁太緊了，要適當(dāng)松一下。如果用的綁帶太硬或者沒油彈性，那么可以在捆綁帶里面墊一點東西，舊衣服或者毛巾，不然勒的會痛。特別是第一次捆綁時,不要過緊。
2、如果是比較嚴(yán)重的情況，那么只能通過手術(shù)矯正了?，F(xiàn)在手術(shù)治療的方式很發(fā)達(dá)，對人體的傷害也很小，具體可以跟醫(yī)生商量一下看什么手術(shù)方案適合。不要一味偏向哪一種方式，適合才是最好的。
3、平?？梢詫W(xué)一些矯正動作來輔助，動作要慢慢來，不要做得太快哦。每周要做3次以上。日常注意不要翹二郎腿哦。因為翹二郎腿的時候骨盆不正以外，下面的那條腿容易導(dǎo)致膝蓋向內(nèi)扣，腿還容易變粗噢。
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