o型腿是怎樣的

o型腿是怎樣的

O型腿相信這個詞大部分人都聽說過，不過可能并不是很了解具體的O型腿是怎樣的，而且會存在一個疑問，為什么有些人就不會呢，為什么有的人就會呢，那么O型腿是怎樣的呢？

O型腿指的是雙腿自然直立的時候，兩個膝蓋席間不能并攏，中間會有很大的間隙，這樣不但影響美觀，嚴重的可能還會影響到平時一些動作的完成。

造成O型腿的原因有很多，比如站立太早或是行走的時間太長，抑或是在身體發(fā)育的時候缺乏營養(yǎng)和鍛煉的話都可能造成O型腿，隨著年齡的增加，0型腿的情況也會增加，所以最好盡早矯正，那么一般有哪些矯正方法呢？

1、直立并且兩腿盡量并攏，雙手扶著膝蓋向正前方慢慢下蹲再起立的運動，每次大概做20-30次，每天都要堅持。

2、兩腳展開站立，彎腰并用雙手扶著膝蓋，讓兩個膝蓋相互靠攏，間隔10秒鐘之后又繼續(xù)，至少練習5-10次。

3、坐在凳子上面，小腿盡力夾住一些書本，這樣動作維持一定的時間。或是可以用橡皮帶或是繩子把兩個膝蓋捆綁住，這樣的效果會更好。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦