寶寶吃什么油好

寶寶吃什么油好

在寶寶可以吃輔食后，給寶寶選擇合適的食材是一件很有學(xué)問的事情，多數(shù)寶媽都不能很好的應(yīng)對。尤其是食用油，各種各樣的食用油讓寶媽眼花繚亂，根本不知道該如何選擇。那寶寶吃什么油好？

1.橄欖油

給寶寶選擇食用油的時候，要考慮它的榨取工藝，最好是選擇營養(yǎng)價值原生態(tài)的那種食用油，那就非橄欖油莫屬了。因為橄欖油的壓榨工藝就不同于其它的食用油，可以保留原材料的最原始的營養(yǎng)成分，可以給寶寶提供更豐富的營養(yǎng)。但是橄欖油適合給寶寶直接拌在是食物里使用，不適合炒菜和炸東西，因為它不耐高溫。

2.核桃油

除了橄欖油之外，就要推薦一下核桃油了。核桃一直被眾多寶媽用做給寶寶補腦的最佳補品，用核桃榨取的食用油也能起到給寶寶補腦的作用，因此也是眾多寶媽都會給寶寶選擇的。而且核桃油跟橄欖油不同，可以用來炒菜，相對來說更耐高溫。

3.亞麻籽油

亞麻籽油是用亞麻榨取的，營養(yǎng)成分也很適合寶寶的生長發(fā)育。最重要的是亞麻籽油是食用油里比較耐高溫的，可以用來給寶寶做油炸食物。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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