孕婦吃燕窩的好處和壞處

不知道是不是很多孕媽媽在確定自己懷孕以后，恨不得吃盡所有有營(yíng)養(yǎng)的東西，就連自己以前不喜歡吃的食物，只要覺(jué)得對(duì)胎兒有益，也會(huì)咬著牙關(guān)吃下去?？墒敲つ窟M(jìn)食也不是一件好事情， 孕媽媽也要根據(jù)自己的身體情況來(lái)調(diào)整自己的飲食。燕窩具有很好的滋補(bǔ)作用，那么孕婦吃燕窩有什么好處和壞處呢？

好處：一是孕婦吃燕窩可以提高自身和胎兒的免疫力。孕婦在懷孕期間自身的身體健康狀況對(duì)胎兒很重要，有些孕婦在懷孕前就體質(zhì)虛弱，容易生病，而懷孕后由于胎兒的原因，孕婦能吃的藥物也很少，這樣就會(huì)對(duì)腹中的胎兒造成影響。所以提高孕婦自身的免疫力在懷孕期間就尤為重要。而燕窩中含有的唾液能夠提高孕婦免疫力，預(yù)防感冒、咳嗽等疾病，胎兒在母體時(shí)，孕婦食用燕窩，可以幫助胎兒腦神經(jīng)的發(fā)育，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

二是孕婦實(shí)用燕窩對(duì)自身和胎兒都有滋補(bǔ)的作。燕窩中的唾液酸含有18種氨基酸，是水溶性蛋白質(zhì)，孕婦食用可以補(bǔ)充氨基酸，并補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)，起到滋補(bǔ)的作用。

壞處：燕窩中的添加劑對(duì)孕婦自身和胎兒有所影響。現(xiàn)在的燕窩有很多種品牌，也會(huì)有一些生產(chǎn)渠道不正規(guī)或者不符合標(biāo)準(zhǔn)的惡劣燕窩摻假其中，如果孕婦食用后，會(huì)因里面添加的其他物質(zhì)或者其他雜質(zhì)影響孕婦的身體健康，間接也會(huì)影響到腹中的胎兒。

總之孕婦食用燕窩有好處也有壞處，而且燕窩的售價(jià)也不低，孕媽媽也不能跟風(fēng)，總覺(jué)得最貴的就是最好的，孕婦要根據(jù)自身的身體狀況來(lái)決定。