刮痧減肥肚子的方法
大家對于刮痧應(yīng)該都不陌生，殊不知刮痧還可以用來減肥，尤其是可以減肚子，雖然刮痧是中醫(yī)上的，也不能說是減肥的方法，但刮痧減肚子效果是很好的。下面給大家介紹刮痧減肥肚子的方法。
首先想要刮痧瘦肚子一定要找懂的人來進(jìn)行，因為刮痧力度很重要，如果用力的話，會讓皮膚受到傷害。首先，刮痧的時候兩條腿要很穩(wěn)當(dāng)筆直的分開站立，同時要收緊腹部，專門刮腹部的贅肉。
然后兩只手握緊刮痧板，找到胸部肋骨的位置，沿肋骨的下緣開始刮，一直刮到小腹，還有要注意不能太用力。注意刮的時候一定要邊吸氣邊刮，這樣收肚子的話，刮痧刮的就全是脂肪了，等于脂肪在運動。
大家要知道的是肚子之所以會胖，就是因為平時運動太少，刮痧的話等于是幫助肚子上的贅肉運動。來回刮20圈的話，身體就會開始慢慢發(fā)熱。從左到右一圈，從右到左一圈。如果想要貼在皮膚上刮痧的話，一定要涂抹好刮痧油，當(dāng)然也要注意刮痧力度，否則會對皮膚有損傷。
對于想減肥的朋友來說，僅僅依靠刮痧是沒用的，平時飲食要也要好好注意，還有就是好好運動，保持正常的作息時間。
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