紅棗紅糖姜茶的做法

紅棗紅糖姜茶的做法

能讓身體保持健康的辦法，一是積極地鍛煉運(yùn)動(dòng)，二是合理均衡的飲食。而飲食上除了每日三餐的健康進(jìn)食外，還可通過(guò)食用某些有特定效果的食物來(lái)改善身體的情況，解決一些小問(wèn)題。紅棗紅糖姜茶的做法，主要如下。

紅棗紅糖姜茶是一款比較自然而健康的飲品，其中的紅糖和紅棗具有補(bǔ)虛活血的效果，而姜?jiǎng)t可驅(qū)寒保暖，很適合體寒體虛的女性飲用，做法也簡(jiǎn)單。首先應(yīng)準(zhǔn)備好所有的材料，根據(jù)個(gè)人要食用的量來(lái)準(zhǔn)備紅棗和紅糖以及生姜，并做適當(dāng)處理。將紅棗切成小丁，生姜可以用姜擦擦成細(xì)末或用料理機(jī)打碎。

然后將切丁的紅棗上鍋蒸熟，同時(shí)把適量的紅糖放入打碎的姜末之中，利用姜末中的水分將紅糖化掉。當(dāng)紅棗蒸好，而紅糖和姜末也攪拌融合在一起后，把蒸熟的紅棗也放入紅糖姜末之中，攪拌均勻后，再放入鍋中蒸二十分鐘左右。

蒸好之后，紅糖和紅棗及姜末已融合為一體，可將其裝入玻璃容器之中，放進(jìn)冰箱里冷藏。想喝茶時(shí)，用勺子適當(dāng)?shù)匾ㄒ恍┏鰜?lái)，倒入杯中用開(kāi)水沖泡后即可飲用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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