幼兒能吃什么食用油
雖然現(xiàn)在因?yàn)榻】档膯?wèn)題，都提倡吃的東西應(yīng)該少油少鹽，但是其實(shí)可能大家不知道的是油也是人體一個(gè)重要的營(yíng)養(yǎng)素。特別是寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育都需要脂肪酸，對(duì)于剛出生的寶寶來(lái)說(shuō)，脂肪酸的來(lái)源就是母乳或是奶粉。所以當(dāng)寶寶出生幾個(gè)月之后，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些輔食，那么這之后幼兒能吃什么食用油呢？
由于寶寶和大人所需攝入的營(yíng)養(yǎng)不一樣，所以最好另外為寶寶選擇合適的使用油，就比如：如果你家的孩子，平時(shí)在飲食上比較喜歡吃的是蛋類和肉類，對(duì)于海鮮這些比較少吃的話，平時(shí)就可以選擇用核桃油、芝麻油，因?yàn)檫@兩種油都含有亞油酸，是寶寶所需的營(yíng)養(yǎng)成分。如果寶寶平時(shí)飲食肉類，蛋類，魚類這些都平衡飲食，那么可以直接選擇比例均衡的食用油就可以了。
食用油主要是給寶寶提供脂肪的。所以在給寶寶補(bǔ)充的過(guò)程中記得要適當(dāng)，否則過(guò)多攝入脂肪會(huì)引起寶寶消化不良，容易引起腹瀉。一般寶寶每天攝入油大概在10-15克左右。雖然食物有的一些營(yíng)養(yǎng)成分，但是平衡飲食才是健康的保證。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？