橄欖油怎么做給寶寶吃

橄欖油怎么做給寶寶吃

在寶寶出生的6個月之后，媽媽可以開始為他添加一些輔食，那么為了能夠讓寶寶吸收更多的營養(yǎng)，媽媽會在輔食里面添加其他的東西，例如是橄欖油，那么橄欖油應(yīng)該怎樣做給的寶寶吃呢？

橄欖油怎么做給寶寶吃？

其實不同時期寶寶吃的東西都是有所不同，所以6個月到一歲這段期間，媽媽可以在寶寶的輔食里面添加一兩滴的橄欖油。

而到了一歲到三歲這個階段，寶寶可以吃一些面條還有粥，媽媽就可以往里面放一些橄欖油。

吃橄欖油有什么需要注意的？

1、適量原則

眾所周知，每一樣?xùn)|西只要適量就會對身體產(chǎn)生好的影響，但是如果吃太多的話，反而會讓人感覺到不舒服，橄欖油可以有效的幫助寶寶身體的發(fā)育，每次適量的吃對于身體是相當(dāng)不錯的。

2、橄欖油的種類要選好

在市面上購買到的橄欖油有多種多樣，其中相對比較好的是單果特級初榨橄欖油，這是因為它的成分比較天然，對于寶寶的營養(yǎng)來說是相對較多的。

3、橄欖油不一定要涼拌

不少的人會認為在高溫下橄欖油沒有那么的營養(yǎng)，事實上，用橄欖油來炒菜能夠保持食物本身的營養(yǎng)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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