孕婦能吃苦瓜嗎嗎

苦瓜作為日常生活中常見(jiàn)的蔬菜，由于它具有清熱消暑的作用，所以尤其適合在夏天食用，對(duì)于治療熱病煩渴、中暑發(fā)熱、痱子過(guò)多有一定的作用。苦瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，但是孕婦作為一個(gè)特殊的群體，到底能不能食用苦瓜呢？

有人認(rèn)為孕婦不能食用苦瓜，主要是因?yàn)榭喙现泻锌鼘?，這種成分會(huì)刺激子宮收縮，導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。

這種說(shuō)法后來(lái)被專(zhuān)家推翻了。因?yàn)榭喙想m然含有奎寧，但它只是苦瓜里面的一種微量元素，含量極低，所起的作用也就極小，小到幾乎可以忽略不計(jì)。

但是由于苦瓜性寒，脾胃虛寒的孕婦不宜過(guò)多食用，否則容易導(dǎo)致腹瀉。

作為營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的蔬菜，苦瓜對(duì)于脾胃沒(méi)有問(wèn)題的孕婦是有好處的。孕婦常常會(huì)產(chǎn)生惡心想吐的癥狀，這主要是因?yàn)閼言械呐阅c胃的蠕動(dòng)緩慢?？喙铣丝梢郧鍩嵯钪?，由于味苦，可以刺激唾液和胃液分泌，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于孕婦消化吸收，增強(qiáng)食欲。另外，由于苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類(lèi)似胰島素的物質(zhì)，有利于降血糖，所以非常適合糖尿病孕婦患者食用。

懷孕期間，飲食上要注意的問(wèn)題很多，如飲食衛(wèi)生、食品選擇等問(wèn)題，但營(yíng)養(yǎng)均衡也十分重要，日常飲食要注意改善膳食結(jié)構(gòu)，適量吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，為胎兒的發(fā)育提供充足的營(yíng)養(yǎng)供給。

簡(jiǎn)而言之，孕婦是可以吃苦瓜的，但不可貪多。