春季應(yīng)該注意什么

春季應(yīng)該注意什么

春天到了，萬事萬物都恢復(fù)了極大的生機(jī)，景色也變得更加美好，很多人的心情也一掃冬天的郁悶而變得輕快起來。春天雖然是個(gè)適宜活動的好季節(jié)，但也有不少需要注意的事情。那么，春季應(yīng)該注意什么？

1、預(yù)防流感

春天是流行感冒最為肆虐的季節(jié)之一，因?yàn)榇禾鞖鉁厣仙?，很多?xì)菌和病毒等都會在空氣里大量地滋生。不少人因?yàn)樘鞖庾兣秃苤钡販p少衣物，導(dǎo)致受涼，病毒細(xì)菌乘機(jī)而入，造成一大批人感冒。而且，春季感冒的傳染性也是比較強(qiáng)的。所以，春天還是要注意保暖和抗病毒細(xì)菌，預(yù)防感冒。

2、預(yù)防過敏

不少人是過敏體質(zhì)，而一到了春天，過敏就發(fā)作得越發(fā)頻發(fā)和厲害，主要是因?yàn)榇禾斓闹参锷L和鮮花盛開，導(dǎo)致空氣中有較多的柳絮和花粉等懸浮物，過敏體質(zhì)的人一吸進(jìn)身體就會產(chǎn)生過敏反應(yīng)。因此，外出時(shí)應(yīng)當(dāng)戴好口罩，回家后盡量清洗露在外面的皮膚，防止過敏。

3、適時(shí)進(jìn)補(bǔ)

春天是比較適合養(yǎng)生和進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，所以希望能擁有好身體的人，應(yīng)當(dāng)多外出鍛煉，適當(dāng)補(bǔ)充一些有營養(yǎng)的物質(zhì)，體弱的人不要大補(bǔ)，可多吃營養(yǎng)豐富又健康好消化的東西。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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