拉肚子會(huì)瘦嗎

拉肚子會(huì)瘦嗎

夏天的時(shí)候，許多人容易發(fā)生腹瀉，因?yàn)楹壤滹?、吃了不潔的食物等等。出現(xiàn)拉肚子的情況，對(duì)于一些想要減肥的朋友來講，她們認(rèn)為是福音。覺得多跑幾次廁所，有減肥的作用。但是事實(shí)上，拉肚子會(huì)瘦嗎？

拉肚子減肥，這個(gè)觀點(diǎn)是不正確的。拉肚子不能減肥，而且還傷身體。所以，夏季發(fā)生的腹瀉，不能不當(dāng)回事，需要正確減肥。

如果夏天反復(fù)腹瀉，加上天氣炎熱，極易導(dǎo)致脫水發(fā)生。嚴(yán)重影響著人的健康，脫水嚴(yán)重還會(huì)威脅到生命。因此，發(fā)現(xiàn)反復(fù)的腹瀉，一方面要積極地查找原因，再則就是注意補(bǔ)充水分。

想要減肥的朋友不要認(rèn)為拉肚子就可以減肥，別以為拉肚子可以排毒，因?yàn)轭l繁拉肚子，讓身體失去的是水分以及電解質(zhì)，不能達(dá)到真正減肥的目的。若沒有引起重視，反而會(huì)嚴(yán)重影響到身體的健康，比如：電解紊亂、休克等等。耽誤了治療，還會(huì)導(dǎo)致慢性腸胃炎的發(fā)生。

減肥的朋友需要合理規(guī)劃自己的飲食。想要減肥脂肪類的食物可以少吃一些，多吃蔬菜與水果。但是主食不能省，因?yàn)榫S持身體機(jī)能的碳水化合物主要來自主食。適當(dāng)?shù)氐倪\(yùn)動(dòng)是必需的，建議選擇自己喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，并堅(jiān)持下去，自然會(huì)有驚喜發(fā)生。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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