坐月子可以吃蓮子嗎

坐月子可以吃蓮子嗎

在平時(shí)的生活當(dāng)中,銀耳蓮子羹,蓮子百合紅豆粥,都是大家平時(shí)特別喜歡吃的甜品。但是因?yàn)樯徸釉诤芏嗯笥训难劾锒际菍儆跊鲂缘氖澄铮院芏嗯栽诋a(chǎn)后都不敢使用,那么月子可以吃蓮子嗎?

產(chǎn)婦可以食用蓮子,雖然蓮子有一些寒涼性,但是可以配合一些稍為溫性的食材,這樣就可以將其中的寒涼性質(zhì)相互抵消,從而達(dá)到很好的補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的功效。特別是對(duì)于一些產(chǎn)后身體燥熱上火的產(chǎn)婦,通過食用蓮子有著很好的敗火去燥的功效。

產(chǎn)后的女性多出大部分會(huì)出現(xiàn)氣血不暢的癥狀,而食用蓮子可以具有很好的促進(jìn)氣血流通,滋補(bǔ)五臟不足,讓十二經(jīng)脈氣血通暢的功效。

如果產(chǎn)婦在產(chǎn)后出現(xiàn)脾虛泄瀉,消化不良,惡露淋漓,失眠多夢(mèng),心煩易躁等不適的癥狀,都可以通過食用蓮子來達(dá)到很好的調(diào)理功效,因?yàn)樯徸舆@種食物具有很好的解煩助眠,養(yǎng)心氣去心火的功效。

女性在做月子期間,可以用蓮子烹飪一些具有保健功效的食譜,比如蓮子肚片湯,桂圓紅棗蓮子湯等等,這些食譜都具有很好的保健五臟的功效,吃了以后會(huì)增強(qiáng)五臟的功能,也能提高機(jī)體免疫力。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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