19個(gè)月寶寶需要補(bǔ)什么

19個(gè)月寶寶需要補(bǔ)什么

寶寶在不同的月齡，身體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素也會(huì)有不同的側(cè)重點(diǎn)，所以在寶寶漸漸長(zhǎng)大的過程中，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，一定要根據(jù)寶寶漸漸的長(zhǎng)大而不斷的進(jìn)行調(diào)整，那么19個(gè)月寶寶需要補(bǔ)什么呢？

19個(gè)月的寶寶要注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。19個(gè)月的寶寶，每天需要蛋白質(zhì)攝入是35克左右，所以一定要讓孩子每天攝入一定量的牛奶雞蛋，豆制品，或其它含蛋白質(zhì)多的食物。

寶寶在生長(zhǎng)發(fā)育期間，對(duì)鈣質(zhì)的需求是很多的，所以在寶寶19個(gè)月大的時(shí)候，一定不能忽略鈣質(zhì)的補(bǔ)充，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜难例X和骨骼都處于成長(zhǎng)的巔峰時(shí)段，所以一定要多食用一些含鈣豐富的食物。

微量元素也是寶寶成長(zhǎng)過程中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素，包括鋅元素，鐵元素等等，如果缺乏這些營(yíng)養(yǎng)元素，就會(huì)影響到寶寶的神經(jīng)發(fā)育，而這些營(yíng)養(yǎng)元素主要存在著肝臟，瘦肉，堅(jiān)果等食物當(dāng)中。

除此以外，一定要注意給寶寶補(bǔ)充維生素，維生素的攝入，可以有效提高孩子的身體免疫力，可以將蔬菜水果做成沙拉，也可能直接榨成果汁和蔬菜汁。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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