哪些是堿性蔬菜

哪些是堿性蔬菜

通常我們只知道溶液是有酸堿性的，但是你知道嗎？蔬菜也有酸堿性，既有酸性蔬菜，也有堿性蔬菜，那么哪些蔬菜是堿性蔬菜呢？它們對孕婦有什么影響嗎？如果你好奇的話，那么這篇文章的內(nèi)容你就千萬不能錯過嘍。

堿性蔬菜有哪些

1.屬于寒性的堿性食物有：莼菜、馬齒菜、蕺菜（魚腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶。 　　

2.屬于涼性的堿性食物有：蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜頭）、蘿卜、苤藍(lán)、旱芹、莧菜、茄子、萵苣（萵筍）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜。 　　

3.屬于平性的堿性食物有：百合、胡蘿卜、大頭菜、茼蒿、荊芥、白菜、甘藍(lán)、猴頭、黑木耳、薺菜、銀耳、番薯（紅薯）、馬鈴薯(土豆)、芋頭。 　　

4.屬于溫性的堿性食物有：恰瑪古、山藥、洋蔥、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、蔥。 　　

5.屬于熱性的堿性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。

堿性蔬菜對孕婦的好處

堿性食物利于寶寶，人體的體液呈微堿性，有利于身體對物質(zhì)的吸收和利用。還有專家說在懷孕期間適當(dāng)?shù)某砸恍A性蔬菜，可以提高孩子的智商。

堿性蔬菜的好處雖多，但是媽媽們也要根據(jù)自己的體質(zhì)選擇合適的蔬菜食用，同時也要搭配著吃一點酸性蔬菜，保證身體的酸堿均衡哦。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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