吃什么能去斑
每為女性都是愛(ài)美的，不管是中國(guó)的還是外國(guó)的。每位女性都喜歡穿的漂漂亮亮的。而臉卻是女性最注重的一個(gè)方面。尤其是臉上長(zhǎng)斑的女性就更苦惱了。那么，吃什么能去斑呢？
1、要想皮膚白凈首先回想到高品質(zhì)的牛奶。它不但能夠補(bǔ)充人體所需的鈣，而且美容效果也特別的好。能夠把臉部的黑斑淡化。如果在和牛奶的同時(shí)再洗臉或者做成面膜，每天睡覺(jué)之前敷一敷，能夠去斑和延緩容顏的衰老。
2、還有懷孕期間吃獼猴桃能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。而臉上長(zhǎng)有斑的女性平時(shí)多吃這種水果不但能補(bǔ)充維生素還能阻止黑色素的生成，這樣就會(huì)淡化臉部的斑點(diǎn)。對(duì)于脾胃虛的女性而言，要適量的吃，以免引起身體不適。
3、還有長(zhǎng)的比桔子大點(diǎn)的檸檬，這種水果除了能起到減肥的功效同時(shí)也能抑制黑色素的增長(zhǎng)。只要平時(shí)多吃這種水果臉上的斑點(diǎn)也會(huì)減少哦。不過(guò)平時(shí)注意在吃過(guò)檸檬之后不可以到強(qiáng)烈的陽(yáng)光下，以免功效減半。
4、平時(shí)也可以喝一些蜂蜜水，不但能夠預(yù)防便秘還能去斑美白。女性朋友在平時(shí)也要多喝白水來(lái)加快新陳代謝。把身體的毒素排出體外。
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