黑芝麻怎么給嬰兒吃

黑芝麻怎么給嬰兒吃

嬰兒在4-6個(gè)月的時(shí)候，媽媽們就要絞盡腦汁地開(kāi)始為添加輔食了。能夠添加進(jìn)嬰兒輔食的食材是需要循序漸進(jìn)的，黑芝麻就是其中一種。那么黑芝麻怎么給嬰兒吃？

1.攪拌成糊狀。黑芝麻富含鈣、鐵、蛋白質(zhì)，這些都是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育必不可少營(yíng)養(yǎng)元素。一般在嬰兒九個(gè)月的時(shí)候就能作為輔食的食材。很多媽媽經(jīng)常將黑芝麻加工成糊狀液體來(lái)給寶寶吃，這種輔食的做法簡(jiǎn)單，寶寶也能直接的吸收其中的營(yíng)養(yǎng)元素。

2.黑芝麻拌豬肝。準(zhǔn)備50克豬肝，1個(gè)雞蛋，20克黑芝麻和10克面粉，另外再備一些姜末、精鹽和植物油；用姜鹽腌制好的豬肝片裹上和好的雞蛋面粉糊，在鍋中加少量植物油，放入豬肝燒炸熟后撈出即可。

3.營(yíng)養(yǎng)芝麻糊。準(zhǔn)備150克大米，100克薏米，黑芝麻、杏仁、核桃仁各25克，蜂蜜適量；將大米、薏米淘洗干凈，浸泡3小時(shí)；用小火分別將黑芝麻、杏仁、核桃仁炒熟。然后將所有處理好的食材倒入豆?jié){機(jī)中，加入適量溫水進(jìn)行榨汁，最后加入適量蜂蜜即可。

黑芝麻雖有營(yíng)養(yǎng)，但容易上火，媽媽最好不要天天給嬰兒吃。而且多吃黑芝麻可以潤(rùn)腸通便，體虛寒涼的嬰兒吃多了反而容易腹脹腹瀉，所以要注意控制量。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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