寶寶吃菜稀飯怎么做

寶寶吃菜稀飯怎么做

蔬菜是對于人體的健康是很有好處的，當寶寶可以添加輔食以后，就可以適當添加一些蔬菜來補充寶寶身體所需的營養(yǎng)。在制作蔬菜輔食的時候，寶寶可以跟稀飯一起制作的。那么寶寶吃菜稀飯怎么做呢？

1、煮稀飯。取少量的大米洗凈后放入鍋里煮，等到煮開以后在使用小火繼續(xù)熬煮。

2、蔬菜備用。將蔬菜洗干凈后切碎備用。

3、加入蔬菜。等到稀飯煮了大概有半個小時后，就可以加入蔬菜了在加入蔬菜的時候可以一般攪拌一邊加入，然后等到稀飯再次煮沸后就可以了。

媽媽們再給寶寶做稀飯的時候，也有一些值得注意的：

1、不要放入鹽分，因為一歲以內的寶寶是不能吃鹽的，否則會增加腸胃負擔。而在做好菜稀飯的時候，應該要盡快吃用，否則蔬菜中的維生素就很容易被氧化而失去營養(yǎng)了。平時應該多吃蔬菜，這樣能夠預防寶寶便秘，另外土豆或者青豆都可以做成輔食來給寶寶吃的。

2、做好不要選擇葉類蔬菜

其實給寶寶吃蔬菜并不一定要用葉類蔬菜的，可以使用胡蘿卜這一類蔬菜給寶寶。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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