感冒了吃什么菜比較好

感冒是一種常見病，很多朋友經(jīng)常發(fā)生感冒，對(duì)于他們來說，除了吃藥治療感冒以外，還可以吃一些能治療感冒的菜，可以更快的恢復(fù)健康。那么，感冒了吃什么菜比較好呢？接下來，就為大家介紹適合感冒患者吃的四種菜。

1、大白菜

大白菜味甘、性微寒，水分多，富含較多鈣質(zhì)、粗纖維和維生素?！侗静菥V目》中說白菜能“通利腸胃，除胸中煩，解酒渴，消食下氣，治瘴氣，止熱氣嗽。冬季尤佳，利大小便”。治療感冒通常使用大白菜的根部。

2、胡蘿卜

胡蘿卜能提供豐富的維生素A，具有促進(jìn)機(jī)體正常生長與繁殖、維護(hù)上皮組織、防止感冒及保護(hù)視力的功能。將胡蘿卜榨成汁，再滴上幾滴蜂蜜，如此甜爽的胡蘿卜汁，小孩子會(huì)非常喜歡。

3、菠菜

菠菜里富含維生素A和維生素C，所以有利于預(yù)防感冒及支氣管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纖維，較軟滑，容易在腸壁的蠕動(dòng)里順利排出，并且?guī)ё邚U物與細(xì)菌所產(chǎn)生的有毒物質(zhì)及膽固醇等。提醒一點(diǎn)，新鮮菠菜洗凈后，最好先在開水里焯一下，撈出后再做菜。

4、洋蔥

洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有較強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。洋蔥能促進(jìn)鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對(duì)高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。

想要治療感冒，其實(shí)方法有很多，如果感冒不怎么嚴(yán)重的話，不建議吃感冒藥，感冒的朋友不妨吃上面介紹的這四種菜，對(duì)治療感冒是有一定效果的。如果感冒比較嚴(yán)重，最好及時(shí)去看醫(yī)生，以免因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒而危害健康。