減肥是女人一生都在進(jìn)行的事業(yè),有的人認(rèn)為經(jīng)期減肥可能效果會更好,事實(shí)真的是這樣嗎?經(jīng)期是女人身體特殊的幾天,經(jīng)期能吃減肥藥來減肥嗎?經(jīng)期減肥有哪些注意事項(xiàng)呢?
經(jīng)期能否吃減肥藥
月經(jīng)期是不能吃減肥藥的,因?yàn)闇p肥藥中多含有抑制食欲的成分,如果在經(jīng)期應(yīng)用,可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、或出現(xiàn)心慌、焦慮等,更有甚者會出現(xiàn)絕經(jīng),同時對身體的傷害也很大,減肥藥大多數(shù)是人的抑制食欲,或者是控制人的精神;而月經(jīng)期時身體很虛弱,需要補(bǔ)充大量營養(yǎng),所以吃減肥藥不僅不能減肥,反而對身體有很大的傷害。
經(jīng)期瘦身的注意事項(xiàng)
1、每次月經(jīng)來的時候要注意休息,要讓身體和心情得到放松,因?yàn)榻?jīng)期因?yàn)楹蔂柮煞置诘年P(guān)系MM們的情緒總是很暴躁很容易沖動,所以要靜下心來好好休息。
經(jīng)期盡量不要吃的食物有冷冰的飲品、西瓜、黃瓜、綠豆、絲瓜、白蘿卜等,因?yàn)檫@些食物偏涼,會引起痛經(jīng),哪怕這些食物能減肥也盡量少吃!
2、經(jīng)期拒絕劇烈運(yùn)動減肥,比如長跑、跳繩、跳高等,因?yàn)閯×覝p肥會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)等狀況出現(xiàn),不僅會影響女性朋友的身體健康,還會越減越肥,這是個錯誤的方法!
3、經(jīng)期不可以游泳。雖然說游泳可以快速瘦身,但是經(jīng)期的時候不可以去游泳,因?yàn)榻?jīng)期的時候子宮處于微微張開的狀態(tài),有細(xì)菌很容易進(jìn)入宮腔增加感染的機(jī)會,會引起各種婦科炎癥,所以經(jīng)期的時候要避免去泳池游泳。
溫馨提示,減肥藥中含有抑制食欲的成分,如在月經(jīng)期應(yīng)用,可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、性欲改變,多尿或排尿困難,或出現(xiàn)焦慮、心悸、精神緊張等癥狀。但是經(jīng)期用藥不能一概而論,必要時還需咨詢醫(yī)生,做到權(quán)衡利弊,科學(xué)度過特殊生理期。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
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