降血壓的水果

隨著社會的發(fā)展，生活條件的改善，慢慢睇人們過的越來越幸福。但是，也有很多健康問題出現，高血壓就是其中一種。患有高血壓的人在生活各方面都要特別注意，尤其是飲食上，要控制血壓，不讓其升高。

很多時候，高血壓患者很多東西都是不能吃或者要少吃的，就怕吃了會讓血壓升高。但是，平時可以吃水果，事實上有一些水果會起到降壓的作用。那么，都有哪些水果呢？

降血壓的水果

1、橘子：含大量維生素C、葡萄糖等10多種營養(yǎng)素，對慢性肝炎引起的高血壓，蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。

2、山楂：能擴張血管，降低血壓、降低膽固醇。

3、柿子：柿子品種甚多，約含10余種營養(yǎng)素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。

4、香蕉：含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質，對降血壓效果很好。

5、蘋果：含蘋果酸、維生素A、B、C、等10多種營養(yǎng)素，常吃蘋果有益于嗜鹽過多的高血壓患者。

6、西瓜：含的糖、蛋白質和微量的鹽，能降低血脂軟化血管，對醫(yī)治心血管病，如高血壓有良好的治療作用。

7、番茄：番茄營養(yǎng)非常豐富，不僅含有蛋白質、脂肪、多種維生素、多種微量元素，且是治療高血壓、眩暈、血脂增高的常用食物。治療方法是取紅番茄1-2個，每天晨起空腹食用，15天1療程。若高血壓伴有高血脂癥，則取紅番茄100克，洗凈絞汁；天麻10克，濃煎取汁，再將二汁合并混勻，溫服，每回30毫升，每天2次。

以上就是一些降血壓的水果，如果患有高血壓的人，平時可以吃一些這樣的水果，有利于降血壓，而不至于讓血壓升高哦！