二胎孕早期注意事項

隨著我國二胎政策的開放，很多家庭都萌生出再生育一個孩子的想法，因此醫(yī)院里出現(xiàn)了很多高齡產(chǎn)婦。高齡女性懷孕本身就具有一定的風(fēng)險性，特別是懷二胎的高齡女性更應(yīng)注意。那么二胎孕早期注意事項都有哪些呢？

1、 放松運(yùn)動：準(zhǔn)媽媽在乘車或工作時，可以做一些身體練習(xí)，比如簡單的頸部、肩膀、骨盆和足部運(yùn)動，這些運(yùn)動可以緩解緊張，并促進(jìn)血液循環(huán)。

2、 雙腳抬高：高齡準(zhǔn)媽媽有空就坐下來抬高雙腳，可以將抽屜或儲物箱翻過來當(dāng)做腳凳，鍛煉身體。

3、 飲食健康：隨身準(zhǔn)備一些富含營養(yǎng)的點(diǎn)心，雖然有惡心的癥狀，但偶爾還有想進(jìn)食的念頭。全麥餅干或一杯牛奶不僅可以填飽肚子，同時還能減輕惡心的癥狀。

4、 蹲姿練習(xí)：如果你必須彎腰，應(yīng)盡量采取蹲姿，以鍛煉腿力，練習(xí)分娩姿勢。

5、 放慢生活腳步：不要把自己逼得太緊，對家務(wù)采取比較寬松的標(biāo)準(zhǔn)，按輕重順序來做。因為胎兒和你本身的健康比一塵不染的家更重要。

6、 要忌口：高齡準(zhǔn)媽媽在懷孕期間容易發(fā)胖。因此，需要控制體重，避免吃含糖分多的食物。

另外，對于第一胎剖腹產(chǎn)的孕婦，在第二胎孕早期時就需要更加注意了。瘢痕子宮到妊娠晚期有的會出現(xiàn)自發(fā)性破裂，腹痛是主要表現(xiàn)。由于子宮瘢痕愈合不良隨妊娠月份的增加，宮內(nèi)壓力增大，雖無任何誘因，子宮也可從其瘢痕處脹發(fā)而破裂。子宮破裂時可出現(xiàn)輕重不等的腹痛，有時腹痛雖輕但子宮已破裂，必須提高警惕，及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查！