備孕可以抽煙喝酒嗎

很多人在平時(shí)的生活中，很不注意身體的保養(yǎng)，有很多的不良習(xí)慣，尤其是一些年輕人，生活中沒(méi)有任何的節(jié)制。備孕期間對(duì)于身體健康的要求是比較高的，需要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，保持良好的作息規(guī)律，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，那么備孕可以抽煙喝酒嗎？

備孕可以抽煙喝酒嗎

長(zhǎng)期吸煙飲酒對(duì)男女的生殖系統(tǒng)傷害非常大，對(duì)男性的影響體現(xiàn)在精子數(shù)量減少，精子質(zhì)量嚴(yán)重下降，死精率高，受孕率因此下降。由于精子質(zhì)量下降，即便是成功受孕，受精卵和胚胎發(fā)育都會(huì)受到影響，所以廣大男性朋友，為了你的寶寶，在孕前一定要戒煙戒酒。

對(duì)于有吸煙喝酒習(xí)慣的朋友，在備孕期間是不可以抽煙喝酒的，建議在孕前至少提前4個(gè)月到半年開(kāi)始戒掉不良嗜好。

備孕前多久開(kāi)始戒煙戒酒

需要至少要提前三個(gè)月戒煙戒酒

1、戒酒：喝酒之后大多需要2—3天才能將體內(nèi)的酒精代謝產(chǎn)物排出。但是一個(gè)卵細(xì)胞至少會(huì)在體內(nèi)停留14天以上。因此，在完全戒酒后3—4周方可考慮受孕。

2、戒煙：男性每天吸煙30支以上者，畸形精子的比例超過(guò)20%，且吸煙時(shí)間愈長(zhǎng)，畸形精子愈多。停止吸煙半年之后，精子方可恢復(fù)正常。

煙酒有害，這是大家都知道的常識(shí)。尤其是抽煙，可以說(shuō)是百害而無(wú)一利，在備孕期間是絕對(duì)要禁止吸煙的，否則煙草中的有害物質(zhì)，可能造成胎兒畸形。至于喝酒的問(wèn)題，在備孕期間，是可以適量的飲用一些紅酒的，適量的飲用對(duì)身體還是比較好的。