孕婦補(bǔ)鈣喝什么奶粉

在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽需要大量的鈣質(zhì)來保證胎兒的正常發(fā)育。準(zhǔn)媽媽除了可以通過飲食攝取鈣質(zhì)外，還可以通過食用孕婦奶粉來補(bǔ)充。孕婦奶粉往往強(qiáng)化了多種維生素和礦物質(zhì)，從這個角度看，孕婦奶粉比鮮牛奶營養(yǎng)更為全面。那么，孕婦補(bǔ)鈣喝什么奶粉好呢？

孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉，富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質(zhì)、鋅質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素B12等營養(yǎng)素，計(jì)劃懷孕和哺乳期婦女同樣實(shí)用。蘊(yùn)含的葉酸，可幫助胎兒健康發(fā)育，對紅血球的制造非常重要；亞麻酸、亞油酸在身體內(nèi)將轉(zhuǎn)化為DHA（二十二碳六烯酸）和AA（花生四烯酸），是胎兒腦部和眼睛發(fā)育不可缺少的重要成長要素;鈣，幫助孕婦和胎兒制造強(qiáng)健的骨骼;多種維生素和礦物質(zhì)，可以提供孕婦及胎兒所需的營養(yǎng)素。

目前市面上的“孕婦奶粉”，它是在牛奶的基礎(chǔ)上，再進(jìn)一步添加孕期所需要的營養(yǎng)成分，包括葉酸、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、DHA等營養(yǎng)素，有些特別添加活性BL雙歧桿菌，可保護(hù)腸黏膜，維持腸道健內(nèi)有害菌群的繁殖，不容易便秘，吸收更好，特含必須脂肪酸，a-亞麻酸和亞麻酸，并富含DHA、鈣，鐵，鋅和葉酸。

市面上孕婦奶粉品牌眾多，所含成分也各不相同。有的含有只放，有的含糖，有的則含有葉酸或者其他營養(yǎng)素。孕媽咪在挑選的時候，應(yīng)該看清楚每種品牌所含有的成分，了解清楚奶粉的特點(diǎn)，根據(jù)自身的需求來選擇合適的奶粉，比如孕婦缺鈣就選擇含鈣高的奶粉。這樣才能給補(bǔ)充自己所缺的營養(yǎng)素，也不至于補(bǔ)得過量。最好在營養(yǎng)專家或醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些恰當(dāng)?shù)脑鰷p，以免造成某些營養(yǎng)素過量，甚至引起中毒現(xiàn)象。

最后提醒各位準(zhǔn)媽媽，孕婦奶粉的配方只是針對大多數(shù)孕媽咪的，如果是貧血、缺鈣嚴(yán)重的孕媽咪，還應(yīng)該針對自身狀況，按照醫(yī)生的診斷，補(bǔ)充鐵劑和鈣等。并且保證所有營養(yǎng)元素的服用量都在安全范圍之內(nèi)。