孕婦早期可以吃柿子嗎

懷孕后的孕媽是不是經(jīng)常會聽到這個不能吃那個不合適吃，這些都是對寶寶不好的，不利于寶寶健康發(fā)展。這些種種限制讓本來是九吃貨的孕媽很抓狂，但是為了寶寶的健康發(fā)展，很多孕媽只好一忍再忍，控制自己的欲望了。很多嘴饞的孕媽都喜歡吃柿子，經(jīng)常經(jīng)不住誘惑。那么，早期孕媽可以吃柿子嗎？

柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等癥。其營養(yǎng)及藥用價值均適宜孕媽適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕媽可以“一吃兩得”。因此，孕媽可以吃柿子，吃柿子有以下好處。

1、有效緩解妊娠高血壓。柿子含有大量的維生素A、C和鞣酸，有養(yǎng)肺胃、清燥火，降壓止血、預(yù)防心血管病，清熱滑腸、潤肺生津等功效。

2、緩解孕媽便秘。柿子不僅營養(yǎng)而且其醫(yī)學(xué)價值也很高的，柿子內(nèi)含有的果膠，是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對于糾正便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。

孕媽吃柿子應(yīng)該盡量不吃柿皮。因為柿子中的鞣酸有很多都集中在皮上，在柿子脫澀時，其中的鞣酸不可能全部脫盡，如果連皮一起吃人體內(nèi)很容易形成胃柿石，尤其是在脫澀工藝不完善時，其柿子皮中含的鞣酸更多。而且柿子的糖分比一般的水果高，所以，準(zhǔn)媽媽一定要控制柿子的攝入量。有糖尿病、貧血和患有慢性胃炎、消化不良等胃動力功能低下的孕媽最好不吃柿子。