懷孕初期注意事項

很多人認為所有女人一生中最為偉大的事情幾乎就是懷孕了，度過孕育與剩余的過程都是非常不容易的事。很多懷孕的孕媽媽們在享受這份喜悅的時候，自身也要提高警惕，因為在懷孕初期是胚胎發(fā)育的重要時期，這個階段也是最容易出現(xiàn)流產(chǎn)的時候，因此懷孕初期的注意事項是非常重要的。

1、性生活要節(jié)制。夫妻過性生活是婚后夫婦正常的生活。但當妻子懷孕后，如何過性生活卻是應該高度重視的事了。為了保證胎兒的健康，妊娠頭3個月應避免性交。

2、這些情況需就醫(yī)。對孕媽來說，在懷孕初期，最危險的事情莫過于宮外孕與流產(chǎn)，而發(fā)生這兩種情況時孕媽都會發(fā)生腹痛、陰道流血，因此，如果孕媽一旦發(fā)現(xiàn)腹痛或陰道流血，需及時就醫(yī)。

3、補充葉酸，預防胎兒畸形。懷孕的頭三個月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關鍵期，因此，準媽媽應盡量避免各種不良因素，如煙酒環(huán)境，有害化學物質，新裝修的房屋，空氣不流通的環(huán)境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。為了預防胎兒畸形，孕媽從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始)，就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。

4、初期產(chǎn)檢。確診懷孕后，準媽媽在孕12周時需到街道醫(yī)院進行初次產(chǎn)前檢查，并建立孕媽聯(lián)系保健手冊。以后的產(chǎn)前檢查，可以選擇在二級醫(yī)院或決定分娩所在的醫(yī)院里進行。

5、產(chǎn)前診斷。產(chǎn)前診斷能排除一些主要的異常，最早在孕8周時就可以做。目前，最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。必要時可在孕16-20周時做羊膜腔穿刺，做進一步確診。

6、當心輻射。日常生活中，究竟哪些輻射會對胎兒造成影響，目前我們還難以說清，因此，專家還是建議孕媽們穿防輻衣，看電視時離電視遠些，微波爐使用時要走開，不要將手機掛在胸前。

7、注意休息.在懷孕初期，準媽媽容易感到疲累，因此需要適當休息。過度勞累容易造成孕媽流產(chǎn)，尤其是那些高齡產(chǎn)婦、有過流產(chǎn)史、患有某些慢性疾病的孕媽，需格外注意休息。孕早期要避免過于勞累，劇烈運動以及情緒激動，讓自己盡量保持良好的健康狀態(tài)。

不過，在懷孕早期，孕媽們也要補過度地擔心，焦慮，只要保持情緒穩(wěn)定，心情愉悅，注意休息，定時產(chǎn)檢就可以了。如果在妊娠孕媽嘔吐情況非常別厲害，吃什么久吐什么，代謝變得紊亂，就需要及時去醫(yī)院咨詢醫(yī)生并且加以治療，必要時要住院輸液，但是千萬不要自己使用藥物緩解。對于剛剛懷孕的孕媽來說，了解懷孕初期注意事項能非常有效地進入“媽媽”角色，胎寶寶在肚子里一天天長大，孕媽在喜悅興奮的同時，也要注意自己的身心健康和營養(yǎng)攝取，為寶寶的發(fā)育創(chuàng)造良好的條件。