手心出汗是怎么回事男

手心出汗是怎么回事男

一些當代的男性會出現(xiàn)手心出汗的現(xiàn)象，要是遇到了一些正規(guī)的場合，這個現(xiàn)象就會使得他們尷尬。那男性手心究竟是怎么一回事呢？

出汗是會將身體里的鹽分排出體外的，人一般會在運動后排汗，那是健康排汗，但是手心出汗就代表這人的身體是有點虛的。從中醫(yī)來看，手心腳心容易出汗是氣虛的表現(xiàn)，主要是腎經淤積陰虛導致的。這類情況多是飲食不當，不好運動所導致的。 因為腎氣陰虛，所以導致精氣不發(fā)正常運轉，肝功能的運化作用得不到很好的發(fā)揮，只能通過手心腳心來排出汗液以及毒素。男性手心出汗可以通過什么的飲食途徑去改善呢？

1、  補水。汗里面的很大成分是水。出汗了，也就是水分流失了，所以需要補水。出汗多應當多補充食鹽，這點可能很多人都知道的，就是多喝點鹽開水。

2、  補鉀。鉀對維持體內酸堿平衡和滲透壓、細胞的新陳代謝、神經肌肉的興奮性起著十分重要的作用。豆類中以黃含量最高。蔬菜中含鉀最多的是菠菜、土豆等。都可以多吃。

3、  補鈣。缺鈣導致手足抽筋，肌肉抽搐，長期鈣缺乏還會導致患軟骨病，及經常腰背和腿部疼痛。多吃些牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚等食物。

手心出汗有時候也可能是因為自己處于緊張的情緒之中，放松心情也就可以的啦。出


* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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