備孕期間能吃茄子嗎

茄子在我們?nèi)粘Ｉ钪校潜容^常見的食材，會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)在餐桌上。茄子適合多種做法，吃起來香甜可口，很多人都喜歡吃，而且茄子的配色也很好看，可以用來做食物的調(diào)色。但是，是不是所有人都適合吃茄子呢？備孕期間能吃茄子嗎？

備孕期間能吃茄子嗎

女人在備孕期間最好不要吃茄子，因?yàn)榍炎邮菍儆跊鲂允澄?，如果吃過多的茄子會(huì)對(duì)子宮造成一種刺激從而影響到子宮收縮。但也不是一點(diǎn)兒都不可以吃，在女性備孕期間需要補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，雖然茄子屬于涼性食物，但是適當(dāng)?shù)某砸恍┻€是對(duì)身體還是有幫助的。

備孕期間有哪些食物不能吃太多

1、木耳菜。木耳含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是木耳也是屬于寒性食物，正如以上說的茄子一樣，不是說在備孕期間不讓你吃，而是備孕期間畢竟是一個(gè)特殊時(shí)期，所以不管是對(duì)人的身體有好處還是沒有好處的食物以及水果蔬菜都應(yīng)該少吃一些，這樣既能保證攝入營(yíng)養(yǎng)成分，還不傷自身的健康。

2、馬齒莧。馬齒菜就是我們常說的生菜類，大家應(yīng)該都知道生菜類是屬于寒性食物，像女性在備孕早期或者有習(xí)慣性流產(chǎn)的女性最好不要食用。同時(shí)馬齒菜還有利腸滑胎的作用，如果在臨產(chǎn)食用罵齒菜的時(shí)候可以有利于順產(chǎn)，當(dāng)然這是馬齒菜的一個(gè)例外。

3、海帶。如果孕婦在備孕期間缺少碘元素的話，就會(huì)影響到胎兒的發(fā)育以及智力低下的狀況，這個(gè)時(shí)候，備孕的女性可以吃一些海帶來補(bǔ)充身體內(nèi)所需的碘元素，但是大家都知道海帶屬于寒性食物，如果服用過量的海帶會(huì)引起胎兒發(fā)育有所障礙，而嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響到嬰兒的甲狀腺功能低下等。

從中醫(yī)上來看，茄子算是性涼的食物，平時(shí)最好也不要多吃，吃多了對(duì)胃腸道會(huì)產(chǎn)生負(fù)擔(dān)。等到了備孕的時(shí)候，更要注意。因?yàn)榕缘淖訉m是適合溫養(yǎng)的器官，如果有宮寒的情況，可能會(huì)影響懷孕的情況，還有其他一些寒性食物，在備孕的時(shí)候最好也不要食用了。