孕婦喝黑枸杞水有什么副作用

黑枸杞，是一種對身體有很多好處的滋補佳品，不論是泡水飲用，或者是燉湯，都會產(chǎn)生不同類型的益處，其中所含的花青素更是會對女性的皮膚有著天然的保養(yǎng)作用，但是即便是這樣，黑枸杞，也并不適合懷孕中的女性過多食用，那么，孕婦喝黑枸杞水副作用有哪些呢？

孕婦喝黑枸杞水有什么副作用

1、黑枸杞屬于滋補藥材，如孕婦過量食用，有可能會引起胎動，嚴重的話，還可能導致流產(chǎn)。一般情況下，不建議孕期過度滋補，以免對胎兒造成影響，由于黑枸杞能溫熱身體，感冒發(fā)燒、炎癥、腹瀉的孕媽媽是不能食用的，以防造成身體不適。孕期應該調(diào)整好作息規(guī)律，健康飲食。

2、雖然黑枸杞為天然野生藥材，營養(yǎng)價值很高，但并不能過量食用，因為黑枸杞有滋補身體的功效，孕婦過量服用容易導致上火。黑枸杞性平、味甘，孕婦適量食用不會對胎兒造成傷害，如過量服用可能會影響胎兒的正常生長發(fā)育。

孕婦食用多少黑枸杞合適

2-3g左右 黑枸杞含多種有效成分及營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用有增強免疫、抗衰防老、改善睡眠的功效，但是過量食用就可能造成身體不適，出上火癥狀，一般來說，孕婦食用黑枸杞用量為2-3g，也可以根據(jù)個人情況酌情增減。

對于普通孕婦來說，黑枸杞的滋補雖然可以對身體帶來一定的好處，但是過量食用就容易產(chǎn)生腹瀉，甚至傷害胎兒的現(xiàn)象，所以，孕期女性一定要合理食用黑枸杞，不要過于頻繁的食用，更不能每次食用過多，讓黑枸杞可以發(fā)揮對孕期女性有利的一面。