孕婦食品禁忌

孕媽作為一個特殊的人群特殊的階段，在飲食方面不僅要重視營養(yǎng)，適量地補充營養(yǎng)豐富的食物，而且在飲食衛(wèi)生、飲食烹調(diào)、膳食結(jié)構(gòu)以及食品選擇等方面，也要十分注意。在懷孕期間，寶寶身體的各個器官也在不斷地發(fā)育，需要足夠的營養(yǎng)攝取，如果孕媽不注重營養(yǎng)的均衡，就會影響腹中的胎兒的發(fā)育，例如胎兒生長遲滯發(fā)育不良等狀況出現(xiàn)。但是增加營養(yǎng)并不是越吃越多，有些食物孕媽是不能吃的，你知道孕媽食品禁忌有哪些嗎？

1、不宜吃高脂肪食物

如果孕媽長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

2、不宜吃高蛋質(zhì)食物

孕期高蛋白飲食，會影響孕媽的食欲，增加胃腸道的負擔(dān)，人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

3、不宜吃高糖食物

血糖偏高組的孕媽生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機會或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕媽的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過高則會加重孕媽的腎臟負擔(dān)，不利孕期保健。

4、不宜吃高鈣食物

孕妃盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、 維生素D等，對胎兒有害無益。營養(yǎng)學(xué)家認為，孕媽補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出世后，患兒會囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發(fā)育。

在懷孕期間，無論是生理上還是心理上都異常脆弱敏感，需要謹慎對待。孕媽這些飲食禁忌，不僅孕媽自己要注意，家人也是更要注意的。以上的孕媽食品禁忌，希望能對各位準爸爸媽媽們有所幫助。