孕期長(zhǎng)痘怎么辦

孕期長(zhǎng)痘怎么辦

懷孕之前皮膚光滑潔白，根本找不到痘痘的蹤影。誰(shuí)料到懷孕后，痘痘就像雨后的春筍，一下子都冒出來(lái)了，這是怎么回事呢？其實(shí)，這都是身體激素在“搞鬼”。妊娠期的激素會(huì)發(fā)生改變，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚狀況變差，皮脂的分泌旺盛后，痘痘就容易冒出來(lái)啦！不想頂著一張滿(mǎn)是“痘痘”臉，但是又不敢胡亂用藥，這時(shí)可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)哦！飲食戰(zhàn)痘法，教你輕松擊退痘痘！

1、飲食宜清淡

懷孕期間，尤其是臉上長(zhǎng)痘痘的時(shí)候，最好以清淡的膳食為主，避免辛辣、刺激、海鮮、甜食、高油脂、高熱量以及冷飲等食品。

2、要經(jīng)常喝水

準(zhǔn)媽媽可以通過(guò)多喝水的方式，及時(shí)為肌膚補(bǔ)充水分，增強(qiáng)肌膚自身的代謝能力和免疫力，防止痘痘癥狀加重。

3、補(bǔ)水食物吃起來(lái)

準(zhǔn)媽媽還可以吃一些粗纖維食品、水果和綠色蔬菜，比如：芹菜、蘋(píng)果、西瓜、玉米、小米等。因?yàn)樗鼈儾粌H可以起到補(bǔ)水的作用，還具有鎖水功效。

媽網(wǎng)有話說(shuō)

懷孕后臉上出現(xiàn)小疙瘩后，如果痘痘很?chē)?yán)重，那么準(zhǔn)媽媽不要盲目選擇外擦或其他功能性的化妝品，應(yīng)該去找皮膚科的醫(yī)生尋求幫助哦。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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