孕期口腔潰瘍的原因

Oh no！口腔潰瘍了，吃嘛都不香了！可現(xiàn)在你是孕婦，屬于特殊人群，又不能亂用藥，真是急死人，這可怎么辦？如果不想在治療口腔潰瘍的路上反反復(fù)復(fù)，那就要從根源上下手，掌握其成因，做好預(yù)防工作！那孕期為什么會(huì)口腔潰瘍？該怎么應(yīng)對(duì)呢？

孕期患上口腔潰瘍的原因

主要原因：缺乏維生素B2。如果你膳食結(jié)構(gòu)不合理、食欲不好或有偏食現(xiàn)象，都很容易造成維生素的攝入不足，引起口腔潰瘍。

其他原因：

1、長時(shí)間熬夜、過度疲勞。

2、生氣、焦慮等不良心理狀態(tài)。

3、飲水過少或者是其他原因?qū)е略袐D體內(nèi)缺水。

4、吃容易上火的食物，如剛收的麥子、白薯、玉米等。

5、長時(shí)間待在溫度不宜的地方，如過冷的冷氣房以及過熱的室外。

6、有便秘、胃動(dòng)力不足、消化不良等癥狀，使得消化系統(tǒng)功能紊亂。

7、有辛辣、高鹽等重口味的飲食習(xí)慣，或者是經(jīng)常吃干硬、生冷的食物。

孕期口腔潰瘍，準(zhǔn)媽這樣應(yīng)對(duì)！

一、學(xué)會(huì)自我排壓，保持良好心理狀態(tài)！

孕婦要學(xué)會(huì)排解自身的壓力及焦慮，學(xué)會(huì)放松心情、與人為善，對(duì)未來保持樂觀、積極的心理狀態(tài)。

二、注意合理飲食，建立良好飲食習(xí)慣！

口腔潰瘍的發(fā)生與孕期日常飲食狀況息息相關(guān)，所以準(zhǔn)媽要先從飲食入手進(jìn)行調(diào)理。

1、均衡攝入各種營養(yǎng)，平衡膳食結(jié)構(gòu)

如在日常飲食中不僅要攝入肉、奶、禽、蛋等食物，同時(shí)也要多吃水果、蔬菜等富含維生素的食物，另外還要保證充足的飲水。如果有必要的話，可以在咨詢醫(yī)生后口服一些維生素B2。

2、建立起良好的飲食習(xí)慣

不挑食、不過度飲食、不暴飲暴食，因?yàn)檫^量的飲食容易造成消化不良。所以，針對(duì)孕婦的特殊情況，可以在飲食上采用少食多餐的方式。

3、注意口腔衛(wèi)生，要做到勤刷牙

準(zhǔn)媽媽要特別關(guān)注口腔衛(wèi)生，做到早晚刷牙、三餐后漱口。