孕婦能吃洽洽香瓜子嗎

不知道有沒有這樣的感覺，就是孕婦其實嘴很饞的，但又規(guī)定這不能吃，那不能吃，所以很多人覺得約束太多了，那么孕婦可以選擇去吃洽洽香瓜子嗎?就是說瓜子這樣的堅果可以去吃嗎?看看吃這些到底是益處多還是害處多呢?看看吧!

孕婦能吃洽洽香瓜子嗎

1、飯后嗑瓜子好，因為葵花籽與西瓜子都富含脂肪、蛋白質(zhì)、鋅等微量元素及多種維生素，可增強消化功能。

嗑瓜子能夠使整個消化系統(tǒng)活躍起來。瓜子的香味刺激舌頭上的味蕾，味蕾將這種神經(jīng)沖動傳導(dǎo)給大腦，大腦又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多種消化酶的唾液、胃液等的分泌相對旺盛。因此，孕婦在飯前或飯后磕瓜子，消化液就隨之不斷地分泌，這樣對于消化與吸收十分有利。所以，飯前磕瓜子能夠促進(jìn)食欲，飯后磕瓜子能夠幫助消化。如果數(shù)種瓜子混合嗑效果更佳。

2、適量的吃上一點瓜子對孕媽咪的身體有很積極的作用，瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩(wěn)定，降低體內(nèi)膽固醇。

3、葵花子脂肪酸及維生素E含量豐富，其中含有的某種油脂，對皮膚、眼睛、大腦都有好處;

4、西瓜子能健胃、利肺、潤腸;南瓜子有驅(qū)蟲作用，

5.、適當(dāng)嗑點瓜子，能刺激舌頭上的味覺神經(jīng)，促進(jìn)唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，還能促進(jìn)面部肌肉的運動。

孕婦吃瓜子注意事項

1、食用了過多的瓜子身體的負(fù)擔(dān)則會大大加強，很容易加重肝臟負(fù)擔(dān)形成脂肪肝，還會有瓜子牙出現(xiàn)。

2、日常生活中，好多孕婦愛吃瓜子，甚至整天瓜子不離口，認(rèn)為多吃堅果對寶寶好，殊不知，多吃瓜子也會使血糖增高，不利于健康。由于瓜子中含有一定的糖分，血糖高的孕婦應(yīng)該盡量少吃，如果每天吃500克的瓜子，對血糖肯定會有影響，不利于控制血糖。

3、瓜子中富含的大量油脂不僅使您的熱量大為增加，而且使血脂也會大幅升高，一部分血脂可通過糖異生作用轉(zhuǎn)化為葡萄糖，升高血糖

所以說孕婦是可以去嗑瓜子的，當(dāng)然洽洽這個牌子的瓜子肯定也是可以吃的，只要是質(zhì)量合格的堅果的產(chǎn)品都是可以吃的，但嗑瓜子會上火的，所以不管什么食物都是有度的，就是不能暴飲暴食，這樣對自己和寶寶都是不負(fù)責(zé)的哦!