寶寶菜粥的做法大全

寶寶在六個(gè)月左右后要開(kāi)始添加輔食，因?yàn)檫@個(gè)階段一是媽媽奶量會(huì)減少，二是這個(gè)階段的寶寶單純依靠奶水營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)不能滿足。初期寶寶添加輔食時(shí)主要以菜粥為主，容易消化又營(yíng)養(yǎng)豐富，所以媽媽要學(xué)習(xí)寶寶菜粥的做法大全來(lái)正確給寶寶添加輔食。

寶寶菜粥的做法大全

生菜粥：

材料：大米、生菜、蔥末、鹽、油、清水 做法： 1、淘洗大米，提前泡半個(gè)小時(shí)，加足清水煮到沸，加少量的鹽和油，轉(zhuǎn)中火再煮10分鐘。 2、半個(gè)時(shí)候后，煮到米醇粥香時(shí)，加入切好的生菜，略煮2分鐘，美味的生菜粥就做好了。 3、加適量的白胡椒調(diào)味即可。

雞肉青菜粥：

材料：雞腿、木耳、青菜、大米、鹽、料酒、胡椒粉、油 做法： 1、雞腿洗凈，去骨，切成小丁，鍋中燒開(kāi)水，下雞腿肉丁焯出血沫，倒掉臟水，將雞腿肉丁清 洗干凈。 2、木耳泡發(fā)洗凈后，切碎，青菜葉用手撕碎，大米淘洗干凈。 3、將雞腿肉丁，木耳和大米一起放入高壓鍋中，倒入適量水，加入兩滴炒菜油，調(diào)入鹽，少許 料酒，蓋上鍋蓋，大火燒至高壓上汽后轉(zhuǎn)小火壓10分鐘。 4、關(guān)火等高壓鍋排氣后，打開(kāi)鍋蓋，開(kāi)火，放入青菜葉，胡椒粉，攪拌均勻，加熱30秒鐘即可 ，出鍋可點(diǎn)少許香油。

寶寶輔食添加的注意事項(xiàng)

斷奶食品需要從米粥開(kāi)始吃起，需要隨著寶寶的月齡二遞增，滿周歲后必須讓寶寶吃點(diǎn)心以補(bǔ)充不足的部分。讓寶寶從容易搗磨、澀味低的蔬菜開(kāi)始吃起，大量攝取黃綠色蔬菜，均衡攝取蔬菜和水果。無(wú)論寶寶多想吃，都必須遵守基準(zhǔn)量，以免寶寶吃過(guò)量。為了預(yù)防過(guò)敏，堅(jiān)守適當(dāng)時(shí)期給寶寶吃適當(dāng)食物的原則。動(dòng)物性蛋白質(zhì)和植物性蛋白質(zhì)必須均衡攝取。

孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中處處都需要媽媽爸爸的用心照料，輔食添加是一個(gè)很重要的過(guò)度過(guò)程，調(diào)理得當(dāng)，寶寶的身體營(yíng)養(yǎng)得以補(bǔ)充，孩子可以健康成長(zhǎng)，但是若是輔食添加不當(dāng)也會(huì)引起寶寶的腸胃不適，所以作為主要輔食的菜粥制作方法還是要用心學(xué)習(xí)的。