7周歲頭發(fā)黃稀少怎么辦

小孩子到了七周歲的時(shí)候已經(jīng)是一名小學(xué)生了，這個(gè)時(shí)候的孩子一般來(lái)說(shuō)所有的營(yíng)養(yǎng)成分都是來(lái)自于食物，所以這個(gè)時(shí)候的小孩子是最容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題的。很多七周歲的小孩子頭發(fā)黃稀少，看起來(lái)很是不美觀。那么七周歲頭發(fā)黃稀少的原因有哪些？怎么辦？

7周歲頭發(fā)黃稀少的原因

1、遺傳因素

如果家中大人也是頭發(fā)稀少、發(fā)黃，那寶寶出生后也有可能會(huì)遺傳。要想減少這種可能性，孕期一定要注意補(bǔ)充發(fā)質(zhì)方面的營(yíng)養(yǎng)，寶寶出生后更要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

2、媽媽孕期營(yíng)養(yǎng)不均衡

孕媽在孕期時(shí)由于營(yíng)養(yǎng)不良或者是營(yíng)養(yǎng)不均衡，也會(huì)導(dǎo)致寶寶出生后頭發(fā)稀疏發(fā)黃。

孕婦在懷孕期間要多食用黑芝麻、核桃、黑豆、黑木耳等一些黑發(fā)的食物。

這樣寶寶出生后頭發(fā)就會(huì)又多又黑，而且眼睛也更黑亮喲。

3、寶寶缺乏微量元素

寶寶頭發(fā)稀少黃，排除遺傳因素外，要考慮寶寶是缺乏微量元素鈣或鋅。

4、寶寶營(yíng)養(yǎng)不良

很多的寶寶偏食、厭食、喜歡吃零食等壞習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)跟隨不上。

營(yíng)養(yǎng)不良不但會(huì)使頭發(fā)又稀又黃，而且更會(huì)影響到健康的生長(zhǎng)發(fā)育。

7周歲頭發(fā)黃稀少怎么辦

1、飲食均衡，吃飯規(guī)律

盡量餐食多樣化，做適合寶寶喜歡的口味、顏色來(lái)刺激寶寶的食欲；多吃新鮮蔬菜和水果，平時(shí)多給寶寶喂食牛奶、豆制品、蝦，以及蛋白質(zhì)類(lèi)的食物如：豬肉、鯽魚(yú)湯、牛肉等。

2、給寶寶補(bǔ)鋅

最好帶孩子去醫(yī)院抽血檢查，是否有缺鋅的情況，及時(shí)給孩子補(bǔ)，一般有食補(bǔ)和制劑補(bǔ)充兩種方式。

（1）食補(bǔ)

含鋅豐富的食物有：

雜果類(lèi)如花生、核桃、桑葚、蘋(píng)果等；

蔬菜類(lèi)如土豆、紅薯、菠菜、胡蘿卜、黃豆、白木耳、白菜等。

（2）制劑補(bǔ)鋅

由于處于快速生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子對(duì)鋅的需求大，缺鋅嚴(yán)重的兒童需要配合服用補(bǔ)鋅制劑。寶寶一般可以吃祥明鋅硒康片等蛋白鋅，效果比較好，由于是純生物轉(zhuǎn)化，對(duì)孩子腸胃沒(méi)有刺激，吸收好，堅(jiān)持服用3-4個(gè)月左右，可以得到明顯改善。

3、給寶寶補(bǔ)鈣，多到戶外走走，曬太陽(yáng)

4、洗頭多注意

不見(jiàn)意老是給寶寶剃光頭，這樣很容易會(huì)損傷到寶寶的頭皮的毛囊，給寶寶洗頭不要用含堿性太強(qiáng)的洗發(fā)劑，最好給寶寶用專(zhuān)用的嬰幼兒洗發(fā)劑。勤洗頭，保持寶寶的頭皮清潔。

本文詳細(xì)介紹了七周歲頭發(fā)黃稀少的原因，也介紹了七周歲頭發(fā)黃稀少怎么辦才好。作為一名七周歲的孩子的家長(zhǎng)，最好是在自己的孩子頭發(fā)出現(xiàn)了發(fā)黃稀少的情況的時(shí)候及時(shí)采取措施來(lái)改善。其實(shí)只要是積極采取措施來(lái)改善還是可以恢復(fù)烏黑油亮的秀發(fā)的。