月子媽媽穿衣技巧

月子穿著除了要防寒保暖，還要讓媽媽感覺舒服，更重要的是保證媽媽的健康。月子期媽媽穿衣都有什么講究？

注意衣服的質(zhì)地

媽媽的衣著以選擇棉、麻、毛、絲、羽絨等制品為宜，因這些純天然材料柔軟舒適，透氣性好，吸濕、保暖。內(nèi)衣內(nèi)褲適宜穿著吸水性強的純棉織品，外衣長褲要注意寬松柔軟，易于散熱。

選擇淺色衣物

淺色的衣物不易脫色，可以避免媽媽因為出汗造成的衣服顏色脫落；另外寶寶的視覺發(fā)育還不完善，不要因為衣物的顏色給他帶來過度的視覺刺激。

哺乳內(nèi)衣要合身

產(chǎn)后不宜穿過緊的哺乳文胸，不利乳房的血液循環(huán)，乳房受壓也容易患乳腺炎。媽媽應(yīng)該選擇大一碼的胸罩，最好是兩條肩帶較寬的款式，可以緩解肩的緊繃感。還可選擇哺乳專用的胸罩，即可保護乳房，同時母乳喂養(yǎng)也更方便。另外準備幾件胸前可以開啟“口袋”的棉布外衫，哺乳時更加雅觀。

衣服勤洗曬，內(nèi)褲天天換

媽媽新陳代謝旺盛，產(chǎn)褥汗多，乳汁經(jīng)常溢出沾染衣服，干燥后衣服變硬擦傷乳頭，加上惡露不斷從陰道排出，內(nèi)褲經(jīng)常弄臟，甚至沾染衣服，引起細菌繁殖，引發(fā)多種感染，危害媽媽和寶寶的健康。所以，惡露期媽媽衣服都要勤換、勤洗、勤曬，預(yù)防相關(guān)疾病。

鞋子要軟

月子里以選擇柔軟的布鞋為佳，不要穿硬底鞋，更不宜穿高跟皮鞋，以防日后發(fā)生足底、足跟痛或下腹酸痛。此外媽媽生產(chǎn)后不宜赤腳，赤腳容易受涼，危害健康。