月子里吃米酒有什么好處

在坐月子的時候，飲食的調理方法有非常多的，要多關注有效的保護措施，減少營養(yǎng)的吸收障礙。有些產婦想要在月子里吃米酒，也可以考慮一下具體的優(yōu)勢和好處，看一下自己有沒有這方面的需求。那月子里吃米酒有什么好處？

月子里吃米酒有什么好處

1、米酒的主要原料是大米或玉米，以天然微生物純酒曲發(fā)酵而成，含有40%以上葡萄糖、豐富的維生素、氨基酸等營養(yǎng)成分，有活氣養(yǎng)血、活絡通經、補血生血以及潤肺之功效。

2、釀制后口味香甜醇美，營養(yǎng)成分更易于人體吸收，能刺激消化腺的分泌，增進食欲，有助消化。是孕產婦和身體虛弱者補氣養(yǎng)血之佳品。

3、米酒水富含酵素，能提振神經和肌肉組織，防止產后憂郁。另外，月子米酒還含有豐富的氨基酸、維生素等天然養(yǎng)分，能滿足產婦組織修復和母乳合成的需要。

月子里吃米酒可以和什么搭配

產后喝米酒方法也多，可以將米酒、桂園與蛋花同煮，也可以與紅糖水同燉，都能起到良好效果。紅糖不僅可收到活血化淤的功用，促使惡露行暢，還富含鐵和鈣，可防止產婦產乳期失血過多，引起貧血。此外，用米酒燉制肉類能使肉質更加細嫩，易于消化。

在坐月子的時候吃米酒，可以調節(jié)內分泌系統(tǒng)，味道也比較香純，增加食欲，促進消化系統(tǒng)的吸收效率，大家平常可以適當調理。但是米酒也更會對腸胃有刺激性，不利于身體的調節(jié)，所以要控制好用量，而不能夠因為好吃就盲目補充。