順產(chǎn)前吃什么有助分娩

分娩之前與分娩期間的飲食原則，還是有較大差異的。分娩前的飲食，除了讓準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充營養(yǎng)外，還要給胎寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)；而分娩期間的飲食針對(duì)性更強(qiáng)，主要是讓準(zhǔn)媽媽能夠順利地產(chǎn)下寶寶。自然分娩一共分為三個(gè)產(chǎn)程，而每個(gè)時(shí)間段所需的營養(yǎng)也有不同。準(zhǔn)媽媽快來提前了解一下分娩進(jìn)行時(shí)“吃什么”的問題吧！

順產(chǎn)第一階段：子宮頸擴(kuò)張

第一產(chǎn)程持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng)，宮縮引起的陣痛，讓準(zhǔn)媽媽不能好好休息，也會(huì)影響準(zhǔn)媽媽的正常進(jìn)食。但是接下來的分娩要消耗大量體能，因此準(zhǔn)媽媽必須為自己補(bǔ)充能量，

這個(gè)時(shí)期應(yīng)選擇包子、稀飯、蛋糕等柔軟、易消化的食物。建議每次不必吃太多，要少食多餐。

順產(chǎn)第二階段：胎兒娩出

第二產(chǎn)程子宮收縮頻繁，強(qiáng)烈的子宮收縮會(huì)壓迫胃部，引起嘔吐。加上疼痛加劇、能量消耗增加，更需要補(bǔ)充一些能迅速被轉(zhuǎn)化為能量的食物。

在此階段，準(zhǔn)媽媽可以盡量在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉、紅糖水等流質(zhì)食物。巧克力這種高熱量、易消化的食物也能夠快速補(bǔ)充體力，促使胎寶寶順利娩出。

順產(chǎn)第三階段：胎盤娩出

第三產(chǎn)程時(shí)間較短，一般不勉強(qiáng)準(zhǔn)媽媽進(jìn)食。如果產(chǎn)程延期，可以補(bǔ)充些糖水、果汁等含糖量高的飲品，以免脫水或體力不支。