兩歲寶寶稀飯做法

兩歲的寶寶已經(jīng)長(zhǎng)出了很多的牙齒，隨著時(shí)間的推移已經(jīng)可以吃很多的食物，幾乎成年人可以吃的食物寶寶都可以吃了。其實(shí)兩歲的寶寶的飲食還是需要特別的注意的，一定要保證飲食的營(yíng)養(yǎng)性，保證寶寶有足夠的營(yíng)養(yǎng)來(lái)生長(zhǎng)發(fā)育。粥是寶寶的好食品。那么兩歲寶寶稀飯做法有哪些呢？

兩歲寶寶稀飯做法

胡蘿卜青菜肉末粥

原料：胡蘿卜(20~50克)、青菜(2~3顆，25~50克)、豬肉(10~20克)、大米、麻油+亞麻籽油(3~5克)。

做法：

1、取少量胡蘿卜，青菜的嫩葉洗凈，剁碎，備用;

2、豬肉剁碎，或者直接買(mǎi)餃子餡形狀的肉末。

3、將適量的大米(25~50克，根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整)淘洗干凈后，放入小電飯煲或小點(diǎn)的鍋里，加入適量的水，然后開(kāi)始煮。 4、等水開(kāi)后，加入胡蘿卜，肉泥，繼續(xù)加熱10~15分鐘。

5、等即將出鍋時(shí)，加入青菜葉，再加熱1~2分鐘。 6、出鍋前，滴幾滴麻油+亞麻籽油。

胡蘿卜山藥粥

原料：山藥30g，胡蘿卜30g，稀飯30g， 鹽適量，老酒適量，生姜適量，醋適量。

做法：

1、胡蘿卜，山藥切塊。排骨過(guò)水，去味去血水

2、燒好熱水入生姜備用。放入已過(guò)水的排骨，加入食鹽，老酒，醋。

3、大火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)文火慢燉30分鐘左右，待氣消后，開(kāi)蓋。

4、入山藥，胡蘿卜燉煮15分鐘。 5、取山藥胡蘿卜搗爛，白米稀飯一小碗，加入稀飯，視情況加入些排骨湯，煮開(kāi)，攪拌均勻。

2周歲寶寶吃什么好

在我們的膳食中，提供熱能的主要還是谷類。2歲小兒對(duì)谷類的消化吸收已沒(méi)有什么問(wèn)題，因此，諸如米飯、饅頭等主食品對(duì)兒童還是適宜的，而帶餡的包子、餃子等食品是較受小兒歡迎的。在主食品中，油炸類食品還應(yīng)避免。

在副食品中，鮮魚(yú)及各種肉蛋類、海味品等能夠提供較優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、脂溶性維生素及微量元素，尤其是雞蛋，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，又易于消化，且較價(jià)廉，是兒童首選的副食品。豆制食品是我國(guó)的傳統(tǒng)食品，它營(yíng)養(yǎng)豐富，是廉價(jià)的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源。

由于2歲小兒24顆乳牙已長(zhǎng)齊，具有一定的咀嚼能力，只要將蔬菜切成細(xì)絲、小片或小丁，就能既滿足小兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需求，又適應(yīng)小兒此時(shí)期的咀嚼能力。

本文詳細(xì)介紹了兩歲寶寶稀飯的做法，也介紹了兩歲寶寶吃什么好。作為一名兩歲寶寶的家長(zhǎng)，你一定要及時(shí)采取措施來(lái)改善兩歲的寶寶的飲食，最好是變著花樣給寶寶制作美味營(yíng)養(yǎng)的食品，就是粥也要做的更加營(yíng)養(yǎng)美味才好。