怎樣鍛煉寶寶的手臂力量

現(xiàn)階段的寶寶好像迫不及待地想要長(zhǎng)大，像個(gè)小“孫悟空”般大展拳腳。不過(guò)你有沒(méi)發(fā)現(xiàn)，寶寶的小手確實(shí)長(zhǎng)進(jìn)了很多?。∠矚g抓東西，扔?xùn)|西，見(jiàn)到什么都要摸一摸。你們千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)寶寶小手發(fā)育的敏感期，抓緊時(shí)間鍛煉他的小手吧！

鍛煉寶寶手臂好處多多

1、寶寶多動(dòng)手，能幫助他認(rèn)識(shí)世界，寶貝通過(guò)手來(lái)了解周遭環(huán)境，這是寶寶信息輸入的一種方式。平時(shí)可稍微放縱下寶寶，讓他盡情抓東西，扔?xùn)|西，你就暫時(shí)當(dāng)他的跟屁蟲在背后撿東西吧！

2、寶寶鍛煉手臂肌肉，為以后坐立、爬行打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。寶貝現(xiàn)在就開始鍛煉手臂，等以后學(xué)習(xí)其他進(jìn)階動(dòng)作時(shí)，就輕松許多了！

鍛煉寶寶手臂肌肉要雙管齊下

1、精細(xì)動(dòng)作練習(xí)

多讓寶寶動(dòng)動(dòng)手，能促進(jìn)其精細(xì)動(dòng)作的發(fā)展。從撫摸物品、抓玩具、到抓握奶瓶、扔?xùn)|西、用小手指戳東西等，都是精細(xì)動(dòng)作。例如給寶寶一個(gè)小的玩具，讓他扔給自己；或者讓寶寶抓奶瓶，從空奶瓶，再到裝了水的奶瓶，慢慢加重量，鍛煉寶寶的小手臂的力量！

2、粗動(dòng)作的練習(xí)

練習(xí)粗動(dòng)作，不妨跟寶寶玩“拉大鋸”的游戲吧！讓寶寶仰臥，你站在他的腳前，讓他的小手各握住你的一個(gè)拇指，然后你用手掌握住他的小手，慢慢向上提，讓寶寶借助你的力量坐起來(lái)，然后再把他放下，反復(fù)練習(xí)幾次，同時(shí)念兒歌“拉大鋸，扯大鋸，姥姥家，唱大戲……”。這游戲可以很好地鍛煉寶寶的手臂，增強(qiáng)軀干部肌肉力量，以后學(xué)坐立更容易哦！