動(dòng)脈硬化適合喝什么茶

動(dòng)脈硬化是治愈起來(lái)很難的疾病，患上這一疾病以后，動(dòng)脈輸送血液的能力會(huì)出現(xiàn)下降，而且還很不穩(wěn)定，嚴(yán)重的話還可能導(dǎo)致腦出血等情況，患上這一疾病以后不僅要吃藥治療，還可以從飲食和生活習(xí)慣方面著手，達(dá)到保護(hù)血管的目的。有的人就想知道動(dòng)脈硬化適合喝什么茶，來(lái)看看吧。

動(dòng)脈硬化適合喝什么茶

動(dòng)脈粥樣硬化患者平時(shí)其實(shí)大部分茶都可以喝，只是要注意不能夠喝濃茶一定要清淡，每次泡的時(shí)候少放點(diǎn)茶葉，不然的話對(duì)身體肯定不好。淡淡的泡一些茶的話，應(yīng)該可以起到非常好的作用，因?yàn)椴枞~中含有豐富的維生素c，還有茶多酚等，能夠起到很好的防治作用。

動(dòng)脈硬化日常保健要做些什么

1、減少對(duì)脂肪的攝取，應(yīng)少食"飽和脂肪酸"占有量較多的煎炸食物及含"高膽固醇"食物的蝦、肝、腎和其他內(nèi)臟，蛋黃等。

2、堅(jiān)持適量的體力活動(dòng)，體力活動(dòng)量需根據(jù)原本身體情況而定，要循序漸進(jìn)，不宜勉強(qiáng)作劇烈運(yùn)動(dòng)，每天最好堅(jiān)持不短于30分鐘的活動(dòng)，可"一次性完成"或分3次進(jìn)行，每次10分鐘。

3、釋放壓抑或緊張情緒，慢性憂郁或持續(xù)的緊張，可刺激交感神經(jīng)興奮，易致心跳快速、血管收縮、血壓上升，血流減少。

知道了動(dòng)脈硬化適合喝什么茶以后，可以按照上文中介紹的那樣，合理的安排自己的日常生活，好好休息，適量的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要嚴(yán)格的檢測(cè)自己的血液和血脂，因?yàn)檠瑺顩r對(duì)于動(dòng)脈硬化也是有著極為關(guān)鍵的影響的，還需要配合醫(yī)生積極治療。