四個月寶寶常見食譜

想要寶寶快點長高長大，營養(yǎng)一定要到位，不是簡單的喂飽寶寶就可以了，還要考量各類食物的營養(yǎng)價值，和寶寶是否能消化得了。媽網(wǎng)百科今天就為各位媽媽們介紹幾款適合寶寶食用的常見輔食食譜。

4個月寶寶應(yīng)該用純母乳喂養(yǎng)，以滿足寶寶身體發(fā)育所需，等寶寶6個月了，才能開始添加輔食。適合寶寶食用的輔食食譜如下：

厚奶

現(xiàn)階段寶寶的飲食還是以奶制品為主，這時候可以制作各種牛奶類輔食，如這款厚奶，甜而不膩，帶給寶寶濃濃的滿足感。

食物材料：

牛奶、奶糕糊或藕粉或面粉糊。

做法：

煮沸牛奶后，在100ml奶中加3-10g奶糕糊，或面粉糊、藕粉，攪勻即可。

南瓜糊

給寶寶添加輔食，主食部分一定要注意粗細搭配，不能總吃太過精細的食物，偶爾吃些粗糧，能有效避免寶寶便秘哦！南瓜糊還能養(yǎng)胃，讓寶寶腸胃更健康！

食物材料：

南瓜50g。

做法：

1、南瓜去外皮，切薄片入沸水鍋中蒸軟。

2、把蒸軟的南瓜片放至溫?zé)岷?，用小勺摁成泥狀給寶寶喂食。

牛奶藕粉

如果寶寶吃膩了米粉的話，給他做這款牛奶藕粉，不僅美味，還能助消化，入口即化，不擔(dān)心寶寶會吃不了。

食物材料：

藕粉，水，牛奶。

做法：

將藕粉、水、奶一起放入鍋內(nèi)，均勻混合后用微火煮，攪至透明糊狀為止。

溫馨提示：這道輔食寶寶很喜歡吃，注意不要給寶寶吃太多，以免加重腸胃消化負(fù)擔(dān)。

胡蘿卜湯

寶寶吃輔食時，一定要多吃富含維生素和其他微量元素的蔬菜、水果，如胡蘿卜、西紅柿、生菜、菠菜等等，這類菜汁適宜6個月的嬰兒食用，制作時要選用新鮮的蔬菜做原料。

食物材料：

胡蘿卜500g，清水500g。

做法：

1、洗凈胡蘿卜，切碎后放入鍋內(nèi)，加入水，上火煮沸約20分鐘。

2、用已經(jīng)消毒的紗布過濾去渣，即可飲用。