糙米要泡多久才能煮飯

糙米要泡多久才能煮飯

大家都知道，如果一個(gè)人想要減肥，最好的事物應(yīng)該就是糙米了。雖然糙米價(jià)錢(qián)適宜，看著也很像大米，但是他的做法卻是非常難的。很多年輕的小姐姐們想要減肥，就選擇了糙米，但是買(mǎi)到手不會(huì)做，這就愁壞了她們了。那么大家一起看看，糙米要泡多久才能煮飯？

糙米要泡多久才能煮飯

最起碼4個(gè)小時(shí)以上，不然很硬，都是泡一晚上，大概14個(gè)小時(shí)，再蒸飯就沒(méi)那么硬了，熬稀飯泡兩三個(gè)小時(shí)就行了，如果用高壓鍋熬稀飯，時(shí)間也可以短一些，但是需要先熬糙米，然后再放大米，否則大米會(huì)找不見(jiàn)的。

用糙米怎樣煮飯

1、將糙米用清水淘洗干凈。

2、然后將糙米泡著水凈置4個(gè)小時(shí)左右。

3、將淘洗干凈并且也泡好的糙米放入電飯煲，加入清水。

4、可以根據(jù)自己的口味，選擇是否要加入糯米。

5、水位至糙米的2杯米所需水量處，蓋上蓋子，菜單中選擇“活性糙米”，按下煮飯鍵。

6、經(jīng)過(guò)長(zhǎng)達(dá)3個(gè)多小時(shí)的等待，糙米飯終于出鍋了，米飯的水平位置幾乎到達(dá)了糙米3杯米的水位處，米粒吸足了水分，個(gè)個(gè)飽脹松軟。

糙米要泡多久才能煮飯？正常情況下，是要泡4個(gè)小時(shí)左右的。想過(guò)要減肥的朋友們，不能光靠食物來(lái)減肥，更要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。食物雖然是減肥的一個(gè)大的選擇，但是運(yùn)動(dòng)才是最關(guān)鍵的地方。只有適量的運(yùn)動(dòng)，再加上健康的飲食，才可以減肥成功的。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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