輔食需要加鹽嗎

輔食需要加鹽嗎

鹽是一種生活必需品，那么在給小寶寶制作輔食的時(shí)候，需要加點(diǎn)鹽嗎？鹽雖然看起來是個(gè)小東西，對(duì)成人來說是必不可少的調(diào)味品之一，但對(duì)于小寶寶來說，卻不是這樣哦

寶寶要不要吃鹽

寶寶剛剛出生，身體上的很多器官都沒有完善，尤其是味蕾。此時(shí)寶寶味蕾非常脆弱，更需要粑粑麻麻悉心呵護(hù)。因此，在一開始喂食時(shí)，應(yīng)該讓TA吃到各種食物的天然味道，例如水果、蔬菜、谷物等等，這能為寶寶以后的飲食習(xí)慣、口味養(yǎng)成打下很好的基礎(chǔ)呢。

鹽雖然是人每天飲食必不可少的調(diào)味料，但對(duì)寶寶而言卻非如此。寶寶過早習(xí)慣了咸味，很可能養(yǎng)成無鹽不歡的毛病，從而形成偏食、厭食的惡習(xí)。

寶寶鹽吃多了的危害

鹽雖然能對(duì)人體有很多好處，例如調(diào)節(jié)人體中的電解質(zhì)平衡。但是對(duì)寶寶而言，吃鹽過多是不利于身體發(fā)育健康的。寶寶的腎臟還沒有發(fā)育完全，過多的鹽只會(huì)為TA的腎臟加重負(fù)擔(dān)；吃鹽過多，還容易引起寶寶的血液滲透壓過高，讓寶寶的心臟造成負(fù)擔(dān)；鹽本身能夠抑制口腔粘膜上的細(xì)胞繁殖，造成唾液中的溶菌酶也隨之減少，從而降低了寶寶的抗病能力等等。

綜上所述，一歲以內(nèi)的小寶寶都不應(yīng)吃鹽，粑粑麻麻你們get到了嗎？

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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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