孕婦吃加工的棉籽油可以嗎

很多朋友都在為孕婦擔(dān)心，因?yàn)樵袐D在懷孕期間必須得到精心的照顧，尤其是在食物這個(gè)方面，因?yàn)閷?duì)于胎兒的先天發(fā)育來說十分重要。其中，關(guān)于食用油的選擇，更是會(huì)直接影響胎兒的大腦發(fā)育。所以接下來，小編就和大家來探討一下加工的棉籽油孕婦能不能吃的問題，一起來看看吧。

孕婦吃加工的棉籽油可以嗎

1、棉籽油到底是什么呢？這是一種利用棉花里的棉花籽榨成的油，通常稱它為棉籽油。一般來說棉籽油分為幾種，經(jīng)過加工是可以給人們食用的。但是對(duì)于孕婦來說，長期食用棉籽油會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)缺乏。所以孕婦不可以吃棉籽油。

2、一般來說，如果女性孕前長期食用棉籽油，其子宮內(nèi)膜及內(nèi)膜腺體就會(huì)逐漸萎縮,子宮變小，子宮內(nèi)膜血液循環(huán)量逐年下降，不利于孕卵著床而造成不孕。

3、即使孕卵已經(jīng)著床，也會(huì)因營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，使已植入子宮內(nèi)膜的胚胎或胎兒不能繼續(xù)生長發(fā)育而死亡，出現(xiàn)死胎現(xiàn)象。因此，準(zhǔn)備懷孕或已懷孕的女性都應(yīng)忌食棉籽油。

棉籽油的替代品是什么呢

1、葵花籽油富含人體必需的不飽和脂肪酸和亞油酸，在人體當(dāng)中起到了清道夫的作用，能清除體內(nèi)的垃圾，少年兒童經(jīng)常食用有助于生長發(fā)育，健腦益智，孕婦經(jīng)常食用有利于胎兒的發(fā)育。

2、大豆油中取自大豆種子，大豆油中含有大量的亞油酸。這種物質(zhì)是人體必需的脂肪酸，若幼兒缺乏亞油酸，就會(huì)出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩。所以，孕媽在懷孕期間可以多吃大豆油。對(duì)增強(qiáng)寶寶的記憶力也大有幫助。

3、孕婦食用花生油，能夠使人體內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸并排除體外，從而降低血漿中的膽固醇含量?；ㄉ椭羞€含有磷脂、維生素E等對(duì)人體有益的物質(zhì)，經(jīng)常食用還可以防止皮膚皸裂老化，還能緩解孕媽出現(xiàn)一孕傻3年的狀態(tài)。

綜上所述，孕婦真的不能吃加工的棉籽油，但是好在目前市場(chǎng)上可以成為棉籽油替代品的食用油很多，所以只要大家認(rèn)真挑選，就一定能為自家的孕婦找到最合適的那一款。最后，一定要根據(jù)以上提出的建議來選擇，爭取讓腹中的胎兒發(fā)育得更好！