幼兒常吃煮蘋果好嗎

幼兒常吃煮蘋果好嗎

不管什么時候，水果對身體來說都是有一定的維生素補充營養(yǎng)的。所以經常說要多吃水果，身體才能壯壯的。對于幼兒來說也是一樣的，他們小時候是最需要有抵抗力的時候。雖然他們自己不能去主動吃，但是寶媽們可以給他們來準備，那么幼兒常吃煮蘋果好嗎？

幼兒常吃煮蘋果好嗎

煮熟的水果可以給寶寶吃，但是煮熟的水果會破壞維生素，損失不少營養(yǎng)，如果天氣不是太冷就不要煮了，通常在室溫18度以上就不用另外給寶寶加熱，如果寶寶月齡小，可以用小勺刮下來給寶寶吃，或者放在熱水里溫一下也是很好的辦法。生吃水果既能有效保存水果中的維生素和無機鹽，又能保持各種水果特有的香氣和美味。

幼兒吃蘋果有什么好處

1、抗氧化作用，美國康奈爾大學的研究小組把老鼠的腦細胞浸到含有櫟精和維生素C的液體中，發(fā)現(xiàn)腦細胞的抗氧化能力明顯增強。同其他蔬菜水果相比，蘋果里含有的櫟精是最好的，而紅蘋果又比黃蘋果和綠蘋果好。

2、強化骨骼，蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。美國的一項研究發(fā)現(xiàn)，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度，這些物質能夠有效預防鈣質流失。

水果就是靠里面的水分能吸收很多的營養(yǎng)，如果一個水果連水分都沒有了，那肯定就沒啥效果了。如果寶媽們想給孩子吃水果的話，一定要找對正確的方法。雖然幼兒是不能隨便吃涼的水果，不過可以找那種既不破壞里面成分的同時，又可以讓寶寶安全吃的方法。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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