寶寶的頭發(fā)應該如何護理

排除疾病因素，想讓寶寶擁有一頭健康漂亮的頭發(fā)，后天的呵護就不可忽視了，需要爸爸媽媽的精心打理。

勤洗頭

保持頭發(fā)清潔能使頭皮得到良性刺激，避免引起發(fā)癢、起皰，甚至感染，從而促進頭發(fā)的生長。由于寶寶生長發(fā)育速度極快，新陳代謝非常旺盛，因此，6個月前最好每天給寶寶洗1次頭，天氣熱時，多洗1次；6個月后改成2～3天洗1次。注意選用純正、溫和、無刺激、容易起泡沫的嬰兒洗發(fā)液，洗發(fā)時輕輕用手指肚按摩寶寶頭皮，切不可用力揉搓頭發(fā)，以防頭發(fā)糾結在一起難以梳理，使頭發(fā)脫落。

勤梳頭

經常梳理頭發(fā)能夠刺激頭皮，促進局部的血液循環(huán)，有助頭發(fā)生長。

梳頭技巧：為寶寶準備一把專用梳子，方便時，就拿出來梳幾下。梳子不可過硬，最好選用既有彈性又較柔軟的橡膠梳子，以免損傷寶寶稚嫩的頭皮。此外，應順著頭發(fā)自然生長的方向梳理，動作和用力要保持一致，千萬不可按照自己的意愿，強行把寶寶的頭發(fā)梳到相反的方向。如果媽媽喜歡給寶寶頭發(fā)分縫，應每隔幾天換個部位，否則，一直分縫的部位頭發(fā)會很稀少。

營養(yǎng)均衡

全面而均衡的營養(yǎng)，可以通過血液循環(huán)供給毛根，使頭發(fā)長得更結實，更秀麗。因此，一定要按月齡給寶寶添加輔食，及時糾正偏食挑食的不良飲食習慣。飲食中要保證牛奶、瘦肉、魚、蛋、蝦、豆制品、水果和胡蘿卜等各種食物的攝入與搭配，含碘豐富的紫菜、海帶也要經常給寶寶食用。

睡眠充足

寶寶的大腦尚未發(fā)育成熟，很容易疲勞，如果睡眠不足，容易發(fā)生生理紊亂，導致食欲不佳、經?？摁[、容易生病，從而間接導致頭發(fā)生長不良。通常，新生兒每天要保證20小時的睡眠時間；1～3個月時每天保證睡眠16～18個小時；4～6個月時每天保證睡眠15～16個小時；7～9個月時每天保證睡眠14～15個小時；10個月以上每天保證睡眠10～13個小時。

多曬太陽

適當的陽光照射和新鮮空氣，對寶寶頭發(fā)的生長非常有益。紫外線照射不僅能夠殺菌，而且還可以促進頭皮的血液循環(huán)。不要隔著玻璃曬太陽，這樣陽光中的紫外線不能透過玻璃；也不可讓寶寶的頭部暴露在較強的陽光下，以免曬傷。