金桔泡水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

金桔營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一點(diǎn)不比檸檬差，但是大家對(duì)于它的了解似乎比檸檬少很多，它也是水果中含維生素最多，你肯定也還不知道，金桔它甚至可以改善皮膚光澤！想保養(yǎng)的你們趕緊了解一下它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧。

金桔果實(shí)含豐富的維生素A，可預(yù)防色素沉淀、增進(jìn)皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。也可預(yù)防文明病，如血管病變及癌癥，更能理氣止咳、健胃、化痰、預(yù)防哮喘及支氣管炎。

金桔亦含維生P，是維護(hù)血管健康的重要營(yíng)養(yǎng)素，能強(qiáng)化微血管彈性，可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調(diào)養(yǎng)食物。

金桔果皮和果肉一起食用，嚼食后，頓覺喉間津潤(rùn)、滿口生香。金桔80%的維生素C集中在果皮上，每百克高達(dá)200毫克。金桔除鮮食外，也可泡茶飲用。一個(gè)較大的用途是加工成白糖金桔餅、甘草金桔餅、果醬、桔皮酒、金桔汁等。果皮還可提取芳香油。金桔有很高的藥用價(jià)值。