1歲寶寶一天飲食安排

主食：谷類（軟飯、粥類等）、面食（面條、面片、面包、包子、饅頭、餃子、餛飩等）；

輔食：母乳/配方奶、白開(kāi)水、水果汁、菜汁、菜湯、菜泥、碎菜末、肉湯、肉末（松）、肝泥、動(dòng)物血、豆制品、蒸全蛋、水果、磨牙食品、小點(diǎn)心（自制蛋糕等）；

飲食安排：

6:00：母乳/牛奶或配方奶200ml，菜泥30g；

8:00：磨牙食品/小點(diǎn)心若干，菜湯/肉湯100-120ml，水果1-3片；

10:00：粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等），雞蛋半個(gè)，餅干2塊/饅頭一小塊；

12:00：碎肉末/碎菜末/豆腐/動(dòng)物血/肝30-60克，溫開(kāi)水/水果汁/菜汁/100-120毫升。

14:00：軟飯一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/動(dòng)物血/肝30-60克，雞蛋半個(gè)；

16:00：磨牙食品/小點(diǎn)心若干，水果1-3片，溫開(kāi)水/水果汁/菜汁100-200毫升；

18:00：面條/面片一小碗/小餃子3-5個(gè)/小餛飩5-7個(gè)，豆腐／動(dòng)物血／肝末/肉末/碎菜末30-50克，肉湯50-100毫升。

20:00：饅頭/蛋糕/面包一小塊，磨牙食品若干，溫開(kāi)水/水果汁/菜汁100-120毫升；

22:00：母乳/牛奶或配方奶200毫升。