土豆蘋果胡蘿卜汁的熱量

土豆蘋果胡蘿卜汁不但美味，而且功效多多，是一款大人小孩都適合飲用的混合果蔬汁。那么，土豆蘋果胡蘿卜汁的熱量是怎樣的？

據(jù)營(yíng)養(yǎng)專家指出，土豆、蘋果、胡蘿卜都具有低脂肪、多纖維的特點(diǎn)，是天然的低熱量食物，三者混合榨制成汁后，其熱量也不會(huì)很高。每100毫升的土豆蘋果胡蘿卜汁，所含的熱量才40大卡而已，脂肪含量非常低,。因此，土豆蘋果胡蘿卜汁尤為適合肥胖人士或減肥人士飲用。

土豆蘋果胡蘿卜汁除了熱量較低這個(gè)特點(diǎn)之外，還有如下的特點(diǎn)：

1、益肝明目。土豆蘋果胡蘿卜汁含有大量的胡蘿卜素，當(dāng)這些胡蘿卜素進(jìn)行機(jī)體后，在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)過(guò)酶的作用，其中50%變成維生素A，有補(bǔ)肝明目的作用，可治療夜盲癥。

2、有助于生長(zhǎng)發(fā)育。土豆蘋果胡蘿卜汁含有大量的維生素A，而維生素A是人體骨骼正常生長(zhǎng)發(fā)育的必需物質(zhì)，有助于細(xì)胞增殖與生長(zhǎng)，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育具有重要意義。

1、美容養(yǎng)顏。土豆蘋果胡蘿卜汁富含胡蘿卜素，而胡蘿卜素不僅可以抑制紫外線對(duì)皮膚的傷害，有效預(yù)防皮膚出現(xiàn)皺紋和松弛現(xiàn)象，還可以增加皮膚的血液循環(huán)，使皮膚更加紅潤(rùn)。