老板魚的營養(yǎng)價(jià)值

美味的蒜香老板魚按照小編教的方法算是學(xué)會做了，那么在吃的同時(shí)你了解過老板魚的營養(yǎng)價(jià)值嗎?它的營養(yǎng)價(jià)值可是很高的哦。接下去認(rèn)真看看吧~

營養(yǎng)素：膽固醇(毫克)121，碳水化合物(克)0.60，脂肪(克)0.50，蛋白質(zhì)(克)18.50

（1）豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（2）脂肪含量低（3）豐富的維生素（4）含有葉酸。